-
Minst 5 grundige håndvask med såpe daglig. Antibac hvis vann og såpe ikke er tilgjengelig. Vask hender når du ankommer arbeidsplass. Vask hender når du kommer hjem.
-
Hold hendene unna munn/ansikt.
-
Bruk papirlommetørkle, kast etter bruk.
-
Vi håndhilser og klemmer ikke, hils uten kroppskontakt. Hold avstand!
-
Hvis du har symptomer på akutt luftveisinfeksjon, bør du holde deg hjemme
-
Hold deg hjemme ett døgn etter at du er symptomfri
-
Testing avgjøres etter kriterier fra Folkehelseinstituttet www.fhi.no (oppdatert)
-
Ring fastlege/legevakt bare hvis du får alvorlige symptomer
-
Alle MÅ overholde karantenereglene!
-
Ikke reis på hytta – hold deg hjemme
-
Ikke hamstre – det er verken varemangel eller mangel på legemidler i Norge
-
Ta med matpakke hjemmefra, spis alene eller i mindre grupper
-
Bruk hjemmekontor, digitale møter etc. så mye som overhodet mulig (oppdatert)
-
Unngå kollektivtransport som ikke er helt nødvendig
-
Unngå utenlandsreiser og unødvendige flyreiser innenlands
-
Forsamlinger med mer enn ti personer må unngås (ny)
-
Avlys sosiale sammenkomster (russearrangement, bursdager, kaffebesøk, familietreff) (oppdatert)
-
Alle i husstanden oppfordres til å holde seg hjemme (ny)
-
Handle i nærbutikken, og slik at kun en person handler pr. husstand, færrest mulig ganger i uka. (ny)
-
Unngå å gå i butikken om du har symptomer på luftveisinfeksjon (ny)
-
Eldre og sårbare grupper anbefales å holde seg hjemme (ny)
-
Be naboen om hjelp og hjelp naboen – men vær obs på smitte! (ny)
-
Respekter stenging av og forbud mot ulike arrangement og tilbud
-
Alle helseinstitusjoner skal innføre adgangskontroll og alminnelig besøksstans
-
Alle landets barnehager, skoler og universiteter/høyskoler holdes midlertidig stengt. (oppdatert)
-
Kommunene må sørge for et tilbud til barn av foreldre som jobber i kritiske samfunnsfunksjoner, og barn med særlige omsorgsbehov. (oppdatert)
Vurder om henvendelser til kommunen kan vente til etter krisen.